Questão de saúde

 E disse Deus ainda: Eis que vos tenho dado todas as ervas que dão semente e se acham na superfície de toda a terra e todas as árvores em que há fruto que dê semente; isso vos será para mantimento.

Gênesis 1:29 

Todos nós sabemos que a boa saúde tem forte relação com a alimentação, mas são poucos os que conseguem resistir aos apetitosos inventos da indústria de produtos alimentícios.

De um lado temos à nossa disposição produtos que, apesar de muito viciantes, geralmente não são incluídos nessa categoria, como queijos, bifes e cereais matinais. Se quiser, veja a lista completa em meu post Os alimentos mais viciantes da atualidade.

Do outro lado, temos os produtos naturais: frutas, verduras, legumes, etc.

Sem rótulos, lista de ingredientes, embalagens coloridas ou peças publicitárias, esses produtos vendem-se por si mesmos. 

Em cada um deles, é admirável a quantidade balanceada de nutrientes que são facilmente reconhecidos e assimilados pelo organismo - algo que não ocorre com os produtos do grupo anterior.

Infelizmente, o grande uso de produtos industrializados aliado a um estilo de vida mais sedentário, tem ocasionado diversas doenças, como diabetes, hipertensão, obesidade e inflamações diversas.

Não é fácil resistir aos produtos industrializados, mas consumi-los o mínimo possível proporciona um certo descanso ao corpo, que não precisará lidar com tanta gordura, açúcar e insumos químicos prejudiciais.

Além disso, há também a questão da quantidade em geral, pois ingere-se muito mais alimento do que o corpo necessita, causando sobrecarga e desequilíbrio.

Se até o século passado, um bebê gordinho era sinônimo de saúde, hoje sabe-se que essa não é bem a realidade. 

Aliás, bebês rechonchudos têm mais tendência a terem problemas com o sobrepeso na adolescência.

Cuidar bem da saúde é um ato de amor próprio e também um ato de amor e gratidão para com o Doador da vida.

Por isso, desembale menos e descasque mais!

Créditos da imagem: silviarita - Pixabay