A mente na pandemia
O rei me disse: Por que está triste o teu rosto, se não estás doente?
Tem de ser tristeza do coração.
Então, temi sobremaneira.
Neemias 2:2
Na metade da década que terminou em 2020, a Organização Mundial da Saúde previu que a depressão seria a doença mais incapacitante do mundo superando doenças físicas como câncer, hipertensão, diabetes, etc.
Não sei se a previsão realmente se cumpriu, mas devido a pandemia, além da depressão, houve um aumento significativo também dos casos de ansiedade e estresse.
A situação não está fácil para ninguém, pois a prolongada quarentena, a morte de pessoas conhecidas ou até muito próximas, a quantidade avassaladora de desempregados, a dúvida sobre ter contraído o vírus ou não e a angústia pela dúvida de ter transmitido o vírus para pessoas queridas, tudo isso cria um ambiente mais que perfeito para que a ansiedade (excesso de futuro), o estresse (excesso de presente) e a depressão (excesso de passado) se manifestem.
Se antes da pandemia, a quantidade de pessoas com olhares tristes e vazios já era grande, agora a situação tornou-se ainda pior.
Assim como Neemias, muitos de nós estamos tensos, angustiados, tristes.
E tudo isso tem um motivo muito forte e muito justo.
Mas assim como Neemias, também precisamos orar, ter fé, suplicar à Deus por proteção, por saúde física, por uma generosa quantidade de equilíbrio, de domínio próprio e de saúde mental.
Por diversos motivos, o mundo nunca mais será o mesmo após a pandemia. E nós também não.
Parece até que a impermanência da vida acentuou-se ainda mais durante esse ano. Ou ao menos tornou-se mais perceptível.
Por isso, devido a tudo o que está acontecendo, talvez mais do que nunca, precisamos fortalecer nosso relacionamento e nossa comunhão com Deus, pois somente com Sua ajuda poderemos desfrutar a vida com menos medo, estresse, ansiedade, depressão e com mais tranquilidade, bem-estar e paz.
Crédito das imagens: Philip Barrington - Pixabay
É realmente um flagelo nestes tempos a depressão.
ResponderExcluirUm abraço e continuação de uma boa semana.
Andarilhar
Dedais de Francisco e Idalisa
O prazer dos livros
Francisco,
ExcluirUm grande flagelo a somar-se à pandemia. Por isso, penso que precisamos dar uma atenção especial à nossa saúde mental.
Agradeço por seu comentário.
Boa semana!
As vezes as causas desses desequilíbrios emocionais podem ser facilmente identificadas. Em outros casos, há que se aprofundar nas questões intimas da pessoas pra montar um quebra cabeças e chegar a origem desses males.
ResponderExcluirTem muitas pessoas que vivem uma vida cheia de dificuldades e não desenvolvem problemas emocionais, tem pessoas que vem de famílias estruturadas, tem boa formação e tem problemas emocionais.
Tem pessoas que vivem em grandes centros urbanos, com vida agitada e são felizes assim. Tem pessoas que moram em zonas rurais e ao contrário do senso ilusório popular tem esses transtornos.
Em zonas rurais por exemplo é muito comum o abuso de álcool ou alcoolismo propriamente dito.
A pandemia é sim uma situação potencialmente desencadeadora de problemas, mas tem muita gente por aí, que não está nem aí com pandemia, inclusive pessoas infectadas ou que se infectaram e se curaram.
Sei que dizer isso pode parecer muito genérico ou até vazio. Mas cada pessoa tem que procurar encontrar as suas respostas, pra tentar viver melhor, preferencialmente evitando esses problemas ou conseguindo sair deles da melhor forma.
A fé é importante, a oração é importante. Mas você já reparou que muitos pessoas religiosas ou praticantes de alguma fé também tem esses problemas e também se estagnam em muitas situações ruins?
Pode ser até desconcertante pensar nisso, pois num primeiro momento pode parecer que estou duvidando da fé ou do poder de Deus, mas a fé, o crer em Deus deve abrir espaço para as mudanças que são necessárias na nossa vida, deve abrir espaço para nossa humildade (capacidade de analisar a si mesmo reconhecendo seus erros e tentando mudar), esse é dos obstáculos a mudança ou melhora de vida de muitos.
A fé, a crença em Deus é usada apenas como fuga, não há busca pela mudança, não há arrependimento, não há desejo e atitude para que novos caminhos se abram.
E isso vale pra todo mundo, eu mesmo não sei se faço tudo o que escrevi da forma que deveria fazer, na realidade não, não sempre pelo menos. E sabemos que a fé sem obras é morta. E eu sei que escrever isso aqui e não ser responsável comigo mesmo não vai adiantar muita coisa (talvez leve alguém a reflexão), mas pra mim soará como hipocrisia.
Pra finalizar há questões orgânicas, hormonais, genéticas que podem influenciar assim como o entorno da pessoa que pode influenciar positiva ou negativamente.
Que a crença em Deus possa nos conduzir a sabedoria pra poder extrair e fazer o melhor com as características, adversidades, limites, qualidade e talentos que cada um de nós temos.
Anônimo,
ExcluirAgradeço pelo seu comentário.
Você fez importantes e profundas considerações que merecem reflexão.
Como você disse, cada um de nós precisa procurar individualmente as respostas, pois o que é bom para você pode não fazer nenhum sentido para mim. E vice-versa.
Um bom exemplo é o que você falou sobre pessoas felizes com vidas agitadas e pessoas tristes com uma vida mais tranquila. Não adianta forçar e tentar querer viver uma vida que não tenha a ver com a sua personalidade.
Para o bom equilíbrio da sociedade, são necessárias pessoas que gostem de agitação e também das que gostam de tranquilidade.
Imagine um mundo apenas com extrovertidos. Ou um mundo apenas com introvertidos.
Iria funcionar?
Não. Acho que em ambos os casos, seria um caos.
Por isso, cada um precisa procurar o estilo de vida adequado a si mesmo.
"A fé, a crença em Deus é usada apenas como fuga, não há busca pela mudança, não há arrependimento, não há desejo e atitude para que novos caminhos se abram."
Uma pena isso acontecer com tanta frequência...
Orar sem agir de nada adianta.
Muitos falam: "Estou orando, espero que Deus me mostre o caminho", mas não dão um passo sequer!
A oração vai adiantar? Não.
"E eu sei que escrever isso aqui e não ser responsável comigo mesmo não vai adiantar muita coisa (talvez leve alguém a reflexão), mas pra mim soará como hipocrisia."
O simples fato da escrita já desperta a consciência de que algo pode ou precisa ser mudado. Quem sabe essa consciência não seja Deus mostrando que algo precisa ser alterado para que a vida seja mais agradável?
Esse é um grande passo, que muitos sequer pensam em dar, pois oram, sentam e esperam - sem tomar as atitudes necessárias.
A propósito: suas reflexões foram muito úteis à mim também, pois como você disse, nem sempre faço tudo o que gostaria ou deveria.
Inclusive vou deixar seu comentário anotado para um futuro post - aqui ou no Simplicidade e Harmonia.
Um bom final de semana!